söndag 6 april 2014

Submaximal Sixten


  • Formförbättring över varje säsong, inkl viktnedgång.
  • Markant formförsämring off-season (ingen träning, bara "vardagsmotion"?)
  • Varje säsong bättre än föregående, trampa 200W med puls 115 räckte inte för OS-guld, ca 110 räckte för både OS-guld och VM-guld.
  • I form trampade han 150W på dryga 90 i puls, en nivå som (då) ansågs lämplig för att testa friska unga män och förväntades ge puls 130-150.
  • Peak vid 29-35 års ålder.

Inga kommentarer: