Lördag
Ett ordentligt pass! Trots initialt bristande motivation och ork.
Bänk 7x102½
Kroc Rows 40.5kg 43 höger PR, 22 vänster
Samma hantel som senaste tiden, men nu har jag vägt den ... Gammalt PR 38x40kg på en helt annan hantel, det här är tillräcklig marginal för att deklarera PR
Ont i vänster ringfinger och allmänt slut.
Shoulder Wrecker; 60 burpees och jogg på fotbollsplanen
Rekorden kommer allt glesare och i allt mer irrelevanta övningar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar